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Fitness- & Gesundheitstipps vom Personal Trainer in München

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Training gegen Rücken­schmerzen: Die besten Übungen & Tipps vom Personal Trainer

Training gegen Rückenschmerzen: So stärkst Du Deinen Rücken nachhaltig Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Volksleiden in Deutschland –…
Sportlerin hält sich den Nacken und zeigt Anzeichen von Rückenschmerzen nach dem Training im Freien bei warmem Sonnenlicht.
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Rücken­schmerzen nach dem Training: Ursachen, Soforthilfe & Prävention

Rückenschmerzen nach dem Training? Das kannst Du tun. Du hattest ein intensives Workout – und jetzt meldet sich…
Die Kraft von Sport & Glück – Wie Personal Training Dein Leben verändern kann
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Warum Personal Training zu mehr Glücksgefühlen führt

Fühlst Du Dich oft ausgelaugt, müde oder einfach nicht richtig in Deinem Körper zuhause? Du bist nicht allein.…
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Wie verbrenne ich am besten Körperfett

Speck lass nach: So lässt sich die natürliche Fettverbrennung anheizen. Im folgenden Artikel wurde ich zum Thema „Speck…
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Die besten Tipps um Sport in den Alltag zu integrieren

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Die besten Körperfett-Messwaagen im grossen Test

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Vorsätze richtig Umsetzen

Happy New Fitness Jeder von uns denkt über seine persönliche Gesundheit und Fitness im neuen Jahr nach. Der Klassiker, die…
Sportlicher Schwimmer schwimmt Schmetterling im Schwimmbad.
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Schwimmtraining in den Top-3 Schwimmbädern in München

Schwimmtraining in Frei- und Hallenbäder in München Für ideales Schwimmtraining bietet München eine Vielzahl von modernen Frei- als…
Gesunde Ernährung in Form von Porridge mit Früchten in Schüsseln.
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Vegane Protein-Naturprodukte

Pflanzliche Proteine -Naturprodukte mit einem hohen Proteinanteil Dass tierische Proteine nicht immer die beste und erste Wahl sind, sollte vielen…